妊婦エアロビクス

妊娠し赤ちゃんが大きくなるにつれて、腰が痛くなったり、便秘になったりと様々な変化が　

母体に起こります。ときに、この妊娠に伴う変化を人によっては不快と感じることが　　　

あります。また、妊娠すると体重がどうしてもオーバーしがちになります。

体重をコントロールすることはお産を軽くするためにとても重要です。

このような観点から、妊娠中に運動することはとても大切であることが言われています。

しかし、病院から離れた施設で運動をするのは少し不安に思われている方も多いと思います。

母体に合併症が会ったりする方においては尚更その心配は強いのではないでしょうか。

1,現在妊婦健診を他院で行っている方でも当院で分娩予約していただいた方は参加できます。

2.妊娠２０週以降から参加していただけます。

3,病院内で行いますので合併症のある妊婦さんでも医師の許可があれば参加いただけます。

4,エクササイズはインストラクターの資格をもった当院の助産師が担当します。

5,更衣室にはタオル・シャワーを完備しています。

6,お友達を作るチャンスにもなります。

毎週土曜日（但し第２土曜日は除く）

13:30受付　14:00開始（約１時間）

３号館３階健康スポーツ室

Tシャツ・スパッツなど体を動かしやすい服装

室内用スポーツシューズ（エアロビクス用をお勧めします）

タオル、母子手帳

１回2100円

＊開始前後に助産師の問診があります。

＊参加には医師の診察が必要です。医師の診察で許可が出た場合、
　 助産師より十分説明をお受けいただきその後予約をお受けします。

＊現在他院で妊婦健診をお受けになっている方で、参加ご希望の方は当院産科外来を受診して下さい。